シニア元気の源

シニア元気の源

健康ウォーキングを3か月以上継続中

健康ウォーキングを継続中 私は、去年11月から毎日12000歩以上を歩こうと目標を掲げて実行しております。 ほぼ達成できているところです。 中には、3000歩程度の日もあるにはありますが。 それは、ほ ...

シニア元気の源

近くの河川でウォーキングする毎日

近くの河川でウォーキングする毎日 日本人は、シニアになってから元気がなくなる人も多いようですが、私の場合は少し状況が異なります。 私の元気のもとはいくつかありますが、そのうちの一つが運動になります。 ...

シニア元気の源

歌謡コンサートに行ってきました

歌謡コンサートに行ってきました 1月のある日のこと、昔の芸能人が20名くらい集まってコンサートがあったのです。 私の若いころに、流行った芸能人ばかりです。 歌手。 懐かしかったですね~ うっとりしなが ...

シニア元気の源

シニア 私の元気の源

シニアの皆さんこんにちは 若い現役時代と違って、日中の空いた時間が増えましたよね。 現役時代は、平日ともなれば朝からバタバタと忙しく会社へと通いました。 帰ってくれば、くたくたクラリーノ(笑) この私 ...

シニア元気の源

ごろごろしてばかりいないで何か趣味でも見つけたらどうかと言われ

皆さまこんにちは シニアの皆さまは、若い現役時代と違って、日中の空いた時間が増えましたよね。 現役時代は、平日ともなれば朝からバタバタと忙しく会社へと通いました。 自宅へ帰ってくれば、くたくたクラリー ...

シニア元気の源

シニア 私の元気のもとはカラオケです

シニアの皆さまこんにちは。 若い現役時代と違って、日中の空いた時間が増えましたよね。 現役時代は、平日ともなれば朝からバタバタと忙しく会社へと通いました。 帰ってくれば、くたくたクラリーノ(笑) この ...

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