私の健康法

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ねこのように のんびりコロリン

朝になると帰ってくるねこ 今朝も朝帰りねこ。 朝早く、どこかのノラ猫と喧嘩鳴きしていました。 しょうもないので、外へ出てゆくと。 すでに、いませんでした。 近所でも半分のら飼いしている家がいるようです ...

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シニア世代では、やっぱり健康がテーマですよね

シニア世代では、やっぱり健康がテーマ まず最初に新型コロナのお話から 今日日本は言うに及ばす、世界中で感染拡大しています。 新型コロナウイルス肺炎恐ろしいです。 これはもともとコロナウイルス肺炎は、あ ...

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自宅の中で実施できる仕事と言われたりすると

自宅でできる副業、あれこれのお話 アフィリエイトというものは、副業としては単純そうに見えてしまうかもしれないですが、着実にお金を稼ぐつもりなら、豊富な経験は勿論のこと、コツコツとした作業が必須です。 ...

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半身浴は健康長寿の秘訣デス

半身浴は健康長寿の秘訣デス おはようございます。 最近の自分は健康について大変興味があります。 誰だって健康で長生きしたいですから、当然ですよね。 不健康に生きて、早死にしたいなんてひとがいたらお目に ...

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私が行っている運動はウォーキングと筋トレ

はじめに    運動はウォーキングと筋トレ 田中さん(仮名60代男性)は、自分なりの健康法を実践しています。 やっぱり皆さんウォーキングからでしょうかね。 筋肉トレーニングも合わせて行うと効果上がりま ...

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ごろごろ寝るだけで腸の調子が良くなった「ごろ寝健康法」

はじめに 「ごろ寝健康法」 私の知り合いの大鐘さん(60代女性)は、自分なりの健康法を実践しています。 お金が掛からず、便秘も解消で睡眠安定と良いことばかりだそうです。 いいですね。 ひとそれぞれ、そ ...

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やっぱり筋肉トレーニングですね私の健康法

はじめに 田中さん(仮名60代女性)は、自分なりの健康法を実践しています。 やっぱり筋肉トレーニングですね。 ひとそれぞれ、そのひとに合った健康法があります。 そして、毎日実践できたら素晴らしいと思い ...

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私の健康法 スクワットを実践し続けている

はじめに 高林さん(仮名60代女性)は、自分なりの健康法を実践しています。 ひとそれぞれ、そのひとに合った健康法なるものがあるはずです。 そして、毎日実践できたら素晴らしいと思います。 100歳超えは ...

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もともと歩くのが嫌いな自分だったけど

はじめに 坂本さん(仮名60代男性)は、自分なりの健康法を実践しています。 毎日運動のために行かざるを得ない場所を考えてみたそうです。 なるほど。 私も続ける秘訣みたいなものを発見したいなと思ったりし ...

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人気のファスティングダイエット健康法

おはようございます 木下さん(仮名60代女性)は、自分なりの健康法を実践しています。 短期間で体重を落とすことで人気のファスティングダイエットだとか。 短い一定期間を固形食物を摂らない代わりに酵素ドリ ...

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